LA FóRMULA PARA PERDER PESO

Para alcanzar tu objetivo de perder peso, es fundamental entender el concepto de deficiencia energética. Se trata de aceptar menos calorías de las que tu cuerpo gasta en su día a día. Este equilibrio nutricional es fundamental para promover la pérdida de grasa corporal. Observa una dieta balanceada y nutritiva en frutas, verduras, prote